Хурма: польза и вред плода. Как сделать вяжущую хурму сладкой

Хурма: польза и вред плода. Как сделать вяжущую хурму сладкой

Оранжевые плоды содержат много витамина А — он поддерживает здоровье глаз.

В то же время медики предупреждают: объедаться хурмой тоже нежелательно! В день хурмы можно есть не больше 2 штук! Особенно если она «вяжет» рот.


«Вяжущая» хурма содержит большое количество дубильных веществ — так называемых танинов. Из-за них в желудке могут образовываться заторы и «пробки» — так называемые безоары. Они и вызывают непроходимость кишечника.

Хурма: польза и вред плода. Как сделать вяжущую хурму сладкой

Если хурма вяжет — вы можете сделать её слаще сами, в домашних условиях. Для этого просто положите хурму в морозилку на 1-3 дня. После разморозки она будет сладкой и мягкой.  Таковы свойства хурмы.

Энергетическая ценность (калорийность хурмы): 67 ккал на 100 граммов продукта.
  • Белки: 0,5 г
  • Жиры: 0,4 г
  • Углеводы: 15,3 г

Польза и вред хурмы.  Чем полезна хурма для организма — смотрите видео!

🌍

Помог материал? Помоги и ты: поддержи развитие проекта 🌟СТАРКА🌟  Общероссийская Этнографо-Археологическая Экспедиция!

🌟СТАРКА🌟 Общероссийская Этнографо-Археологическая Экспедиция